回锅肉的健康功效:
五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食
1.五花肉很多油脂,所以炒的时候不用放油。
2.炒出油脂的时候要注意,不要炒的太干,不然肉会硬,差不多就好了。
3.多余的油可以倒出用来炒别的菜。
4.因为酱油和豆瓣酱都有咸味,所以就没有另外放盐了
回锅肉的食材用料:
五花肉
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青椒
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红椒
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蒜苗
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酱油
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郫县豆瓣酱
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回锅肉的做法:
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1.主料准备好
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2.锅里放冷水,放几片姜,将五花肉煮10分钟左右
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3.煮到五花肉8分熟,捞出洗净
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4.将五花肉切薄片
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5.青红椒切小段
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6.蒜苗切小段
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7.姜切片,蒜拍碎
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8.锅中不放油,将五花肉和姜蒜放入翻炒
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9.到五花肉有些微卷,油脂差不多都炒出来后,放入酱油和一勺郫县豆瓣酱
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10.放入青红椒翻炒
- 11.最后放入蒜苗,炒至断生出锅
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