红焖羊肉的健康功效:
羊肉:补肾壮阳、益气、扩张血管
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛
红焖羊肉的食材用料:
羊肉 |
大蒜 |
料酒 |
香辣酱 |
干红辣椒 |
姜片 |
生抽 |
老抽 |
糖 |
盐
|
八角 |
花椒 |
桂皮 |
枸杞 |
红焖羊肉的做法:
1.羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块
2.胡萝卜切大块
3.锅内烧热油,放入大蒜和姜片爆香,然后倒入羊肉翻炒变色。把料酒、香辣酱、干红辣椒、姜片、生抽、老抽、糖、盐倒入炒匀
4.把炒匀的羊肉转入炖锅或砂锅,放入枸杞和八角、花椒和桂皮(这三种料用调味盒装起来放入砂锅内),加入开水
5.小火慢炖1小时候后加入胡萝卜。再接着炖1小时直到羊肉酥烂
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羊肉
大蒜
料酒
香辣酱
干红辣椒
姜片
生抽
糖
八角
花椒
桂皮
枸杞