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奶白鲫鱼汤

 

 

奶白鲫鱼汤的健康功效:

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络

 

 

 

奶白鲫鱼汤的食材用料:

鲫鱼[图]鲫鱼三条
姜片[图]姜片少许
蒜瓣[图]蒜瓣少许
适量

 
 

奶白鲫鱼汤的做法

 

奶白鲫鱼汤的做法:

  • 1.买回的鲫鱼收拾干净,肚子里的内脏要全部去除干净,鱼腮要去掉,然后刮掉鱼鳞

  • 2.准备好两个锅,一个汤锅,一个煎锅

  • 3.汤锅中加入适量的水,蒜瓣,姜片,烧开

  • 4.烧汤的同时(可以先进行一会),煎锅中倒入适量的油,放两片姜,然后将鱼放入,将两面煎至微微发黄

  • 5.鱼煎好的同时要保证汤正好滚开

  • 6.将煎锅中的鱼连同油一起倒入汤锅中。大火烧10分钟左右,加入适量的盐。转小火1小时左右即可

 

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