腰果虾仁的健康功效:
海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
腰果虾仁的食材用料:
腰果 |
虾仁 |
姜 |
蒜 |
胡椒粉 |
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青椒红椒 |
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腰果虾仁的做法:
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1.锅里先放油,开小火,凉油的时候,把腰果丢进去,然后小火慢慢的炸,让腰果随着油温慢慢加热,表面金黄即可捞出。放一边儿晾凉,备用。腰果要凉了才会脆
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2.虾仁处理好洗净,姜蒜随便切碎,青椒红椒切碎
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3.锅里油烧热,姜蒜入锅爆香,虾仁入锅,翻炒几下会炒出一点儿水,然后加一点儿胡椒粉,一点儿生抽,稍稍就着虾仁本身的水分焖一会儿,试试咸味,不够加盐
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4.入青椒红椒翻炒,断生即可
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5.待汤汁收的差不多,关火。晾凉的腰果倒入,拌匀出锅
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腰果
虾仁
姜
蒜
胡椒粉
生抽
青椒红椒